Gal Goeta, una joven viuda de Israel, se enfrentó a una pérdida inimaginable cuando su marido Amit, soldado de la unidad de comandos Maglan, murió trágicamente mientras servía a su país. Cuando se acercaba su primer aniversario de boda, Gal decidió transformar su dolor en un poderoso mensaje de esperanza. Compartió su historia con el mundo, con el objetivo de inspirar a otros a valorar y alimentar las conexiones con sus seres queridos.
Gal recuerda cómo, cuando Amit volvía a casa del ejército, «nos desprendíamos de todo y nos centrábamos en nosotros». No era un acto de egoísmo, sino un profundo reconocimiento de lo valioso que era el tiempo que pasaban juntos y el valor de su relación. En honor del que habría sido su primer aniversario de boda, Gal sugiere que todo el mundo pase una hora con su cónyuge, amigo o familiar -libre de distracciones- para sentarse, hablar y conectar.
Esta sabiduría, nacida de la experiencia personal y de la pérdida, se hace eco de las enseñanzas de la Biblia hebrea. Entra en la historia de Jacob y Raquel. Tras aceptar trabajar siete años por la mano de Raquel, la Torá nos dice:
Este versículo ilustra maravillosamente cómo una conexión profunda puede hacer que los años parezcan días. La perspectiva de Jacob nos enseña que, cuando valoramos de verdad una relación, el tiempo que invertimos en ella -o incluso el tiempo que pasamos separados- no disminuye nuestra conexión. Al contrario, puede profundizar nuestro aprecio y reforzar nuestro vínculo.
Pero, ¿cómo cultivamos esas conexiones profundas en nuestras propias vidas? Hay tantas «distracciones» que se interponen en el camino de la verdadera conexión, que a menudo es difícil imaginar un momento en el que nuestros cerebros y manos no estén constantemente ocupados y llenos. Sin embargo, el concepto de Shabat, nuestro día semanal de descanso, podría ser la respuesta. Aunque el Shabat es específicamente un día de renovación espiritual, sus principios pueden guiarnos en la creación de conexiones significativas cualquier día de la semana.
En Éxodo 20:8-10, leemos:
Al igual que el Shabat nos llama a dejar a un lado nuestro trabajo diario y centrarnos en lo verdaderamente importante, podemos crear momentos «similares al Shabat» en nuestras relaciones. Son momentos en los que dejamos de lado intencionadamente las distracciones y nos dedicamos plenamente a conectar con nuestros seres queridos.
He aquí algunas formas de aplicar esta sabiduría para crear conexiones intencionadas:
- Crea un tiempo sagrado: Del mismo modo que el Shabat se considera sagrado, designa momentos específicos para conectar sin distracciones con tus seres queridos. Puede ser una cita semanal, una llamada telefónica diaria o incluso una hora de tiempo de calidad al día, como sugiere Gal.
- Desconectar para conectar: En Shabat, muchos se abstienen de utilizar dispositivos electrónicos. Del mismo modo, durante tus momentos de conexión designados, considera la posibilidad de guardar los teléfonos y apagar las notificaciones para prestar toda tu atención a tu ser querido.
- Participa en actividades significativas: El Shabat suele implicar comidas compartidas, aprendizaje y discusiones espirituales. En tus relaciones, participa en actividades que fomenten conversaciones profundas y experiencias compartidas.
- Practica la presencia: La observancia del Shabat requiere atención y presencia. Aporta esta misma cualidad de atención a tus interacciones con los seres queridos, escuchando de verdad y comprometiéndote plenamente.
- Cultiva la gratitud: El Shabat es un momento para expresar gratitud por nuestras bendiciones. En tus relaciones, expresa regularmente tu agradecimiento por tus seres queridos y por la alegría que aportan a tu vida.
Mientras navegamos por las complejidades de la vida moderna, recordemos que la verdadera conexión trasciende el tiempo y la distancia. Como el amor de Jacob por Raquel, nuestras conexiones pueden seguir siendo fuertes y vibrantes incluso en periodos de separación. Y como el tiempo sagrado del Shabat, podemos crear momentos intencionados de conexión profunda en nuestra vida cotidiana.
Estos momentos de conexión tienen el poder de transformar no sólo nuestras relaciones personales, sino también nuestras comunidades. Cuando invertimos tiempo y atención en nuestras relaciones, creamos un efecto dominó de amor y comprensión que se extiende mucho más allá de nosotros mismos.
Que todos tengamos la sabiduría de dar prioridad a lo que de verdad importa, de estar plenamente presentes con quienes amamos y de cultivar relaciones que resistan la prueba del tiempo. Al hacerlo, honramos tanto las dolorosas lecciones de la pérdida reciente como las enseñanzas intemporales de nuestra tradición, fortaleciendo el tejido de nuestras comunidades y creando un legado de amor que pueda perdurar a través de las generaciones.
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