Levanta la mano si conoces la popular canción infantil Si eres feliz y lo sabes aplaude. Ahora, levanta la mano -o debería decir, aplaude- si es probable que esa canción se te quede grabada en la cabeza el resto del día. ¡A mí también!
Pero imagina que cada vez que fueras feliz, durante los dos meses siguientes, estuvieras obligado a aplaudir. Imagina que se te ordena literalmente que seas así de feliz. Debes estar en un estado de felicidad constante durante los próximos sesenta días. ¡Grita hurra por eso!
Si te parece extraño, es el mes hebreo de Adar. Es un mes tan feliz, que existe un mandamiento real para aumentar nuestra alegría durante este tiempo. Y este año, debido al año bisiesto judío, no hay uno, sino dos meses de Adar, y durante sesenta días seguidos tenemos que ser más felices de lo habitual. ¡Démosle un fuerte aplauso!
Pero, ¿cómo se nos puede exigir que seamos felices? ¿Puede ordenarse la felicidad? ¿Es siquiera humanamente posible tener una alegría sostenida durante tanto tiempo?
En El mes judío de Adar es el epítome de la alegría en la tradición judía, pues en Adar celebramos la fiesta de Purim. En Purim, los judíos de todo el mundo celebran la salvación del pueblo judío del malvado complot de Amán para destruirlo. Y aunque en un ciclo típico del calendario lunar, el mes de Adar sólo ocurre una vez, cuando se produce un año bisiesto judío -como ocurre este año- el mes de Adar ocurre dos veces. Afortunadamente, sólo celebramos Purim una vez (¡no hace falta preparar dos comidas festivas! ¿Te imaginas tener que celebrar dos veces seguidas el Día de Acción de Gracias?) Aun así, estamos obligados a estar alegres durante los dos meses de Adar.
El difunto rabino Jonathan Sacks, un icónico erudito religioso y filósofo del siglo XXI, comparte que la alegría «nos conecta con los demás y con Dios. [It] es la capacidad de celebrar la vida como tal, sabiendo que, traiga lo que traiga el mañana, hoy estamos aquí, bajo el cielo de Dios, en el universo que Él hizo, al que nos ha invitado como Sus huéspedes». Considera lo importante que es este concepto: la alegría, o su equivalente hebreo simcha (sim-kha), se menciona en diversas formas gramaticales no menos de 154 veces en la Biblia. En cambio, el concepto de «tristeza» no tiene una palabra de uso constante, y mucho menos con ese nivel de prevalencia en la Biblia hebrea (a menudo se utiliza en su lugar la palabra hebrea para «lágrimas»).»
La felicidad es más que una emoción pasajera
En la tradición bíblica, la alegría no es una emoción pasajera. Un maratón de risas de dos meses de duración sencillamente no es sostenible. Más bien, la alegría es un ejercicio de constancia y atención. De hecho, la alegría es una respuesta deliberada a las incertidumbres y desafíos de la vida. Hay un dicho judío que se burla alegremente del tema de muchas fiestas judías: «Intentaron matarnos pero no lo consiguieron. Vamos a comer!» Pero en un sentido más serio, es cierto: la tradición judía opta por celebrar los éxitos pasados, aunque estén mezclados con la adversidad pasada o presente.
Cómo estar alegre
Pero aún nos queda la cuestión de cómo expresar este tipo único de alegría. Por supuesto , gran parte de ella implica celebraciones externas: durante Adar, los judíos de todo el mundo se dedican a cantar, bailar y festejar. Pero bajo esa primera capa de alegría hay una segunda, más firme y constante. Se trata de participar en actos de bondad comunitaria, como hacer caridad y regalos. Es conectar con una historia más amplia de supervivencia y liberación, participando en tradiciones, rituales y celebraciones familiares. Es abrazar la fe y la confianza en la protección del Todopoderoso. ¡Y considérate advertido! Practicar la felicidad de este modo puede hacerte una persona aún más feliz durante todo el año.
La alegría no es sólo un sentimiento que tienes; es una forma de ser viva y compartida que puedes trabajar activamente y hacer crecer. Adoptando hábitos y una mentalidad positiva que promuevan la alegría real, establecerás conexiones significativas con los demás y con lo divino. Es como desenvolver un regalo cada día, sobre todo cuando te enfrentas a los retos de la vida.
